第142章 杨雪琪的减肥计划(第1/1 页)
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吃完饭，平时杨雪琪这个点已经午睡了，但她现在有事不能睡。
“您好，我是唐卿月的私教老师王雨柔，您能告诉我，您的身体情况吗？”
“比如您现在的体重，平时的饮食习惯，还有您想要花多少时间达到目标体重？”
杨雪琪把自己的情况都跟私教老师说了。
“您是想要用两个月的时间，快速瘦下来，同时不影响您喂奶是吧，这个也是有办法可以实现的。”
杨雪琪激动坏了，“你有什么办法可以帮我瘦下来？”
私教老师跟她说，“就是通过脱水达到快速减肥的目标。”
“您这边日常的饮食要调整一下，太甜的和碳水化合物含量丰富的东西都不能再多吃了。”
“另外用牛肉和鸡胸肉来作为蛋白质的补充，让您先生也帮您多准备一些可以帮助身体新陈代谢的食物，比如黄瓜和菠菜。”
“
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